금연 금단현상이란 무엇인가?금연을 결심한 많은 사람들이 흔히 경험하게 되는 금단현상은, 우리 몸이 니코틴의 결핍으로 인해 발생하는 여러 가지 불쾌한 증상들을 포함합니다. 이러한 금연 금단현상은 종종 흡연자들이 금연을 결심했음에도 불구하고 재흡연하게 만드는 주요 원인 중 하나입니다. 특히 초기 단계에서 금단현상을 제대로 이해하고 극복할 방법을 마련하는 것이 중요합니다.금단현상은 금연을 시도할 때 몸과 마음에서 경험하는 다양한 증상으로 일반적으로 신체적, 정서적 증상 두 가지로 나누어 볼 수 있습니다. 신체적인 측면으로는 두통, 불면증, 식욕 증가, 피로감 등의 증상이 나타날 수 있고, 정서적으로는 우울증, 초조함, 짜증 등의 감정을 경험하게 됩니다.여기서 중요한 점은 금단현상이 일어나는 이유는 니코틴이 뇌..
