뒷골 통증은 많은 사람들이 한 번쯤 경험해보았을 법한 불편한 증상입니다. 뒷골이라고 할 때, 보통 머리 뒤쪽의 경추와 관련된 부위에서 느껴지는 욱신거리거나 아프거나 묵직한 통증을 말합니다. 뒷골 통증이 발생할 수 있는 원인은 다양합니다. 이 글에서는 뒷골 통증의 심각한 원인, 이를 극복하기 위한 방법, 그리고 예방 전략에 대해 깊이 있게 살펴보겠습니다.뒷골 통증의 원인뒷골 통증의 원인은 매우 다양합니다. 대개는 목, 어깨, 두통 등과 관련이 깊으며, 다음과 같이 여러 가지 요인들이 있습니다.첫째, 목 근육의 긴장입니다. 장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 등으로 인해 목 근육이 경직되면서 통증이 발생할 수 있습니다. 이는 주로 나쁜 자세가 원인이 되며, 정기적으로 자세를 점검하는 것이 중요합니다.둘째,..
