어깨는 우리 몸에서 가장 활동적인 부위 중 하나이며, 다양한 움직임과 부담에 노출되어 있습니다. 이러한 이유로 어깨담 걸리는 경우가 빈번하게 발생하는데, 이는 흔히 사용되고 잦은 사용으로 인한 통증이나 경련을 의미합니다. 어깨담이 나타나는 것은 단순히 일상에서의 불편함을 초래할 뿐 아니라, 우리에게 더 큰 문제를 일으킬 수 있는 신호일 수 있습니다. 따라서 어깨담이 걸렸을 때의 대처법과 예방 방법을 깊이 있게 살펴보아야 합니다.어깨담의 원인어깨담의 가장 주된 원인은 과도한 사용입니다. 반복적인 움직임이나 무거운 물체를 드는 것이 누적되면서 어깨에 부하를 주게 됩니다. 이외에도 잘못된 자세로 앉거나 기울이는 것, 장시간 컴퓨터 작업을 하는 것 등이 어깨 근육을 긴장시키고 염증을 유발할 수 있습니다. 이러한..
