눈은 우리 몸의 중요한 감각 기관으로, 그 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 현대 사회에서 컴퓨터와 스마트폰 사용이 늘어나면서 눈 건강이 점점 더 위협받고 있습니다. 이를 예방하고 개선하기 위해, 눈에 좋은 음식을 섭취하는 것이 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 눈 건강을 지키기 위한 다양한 음식을 살펴보고, 이들이 얼마나 중요한지에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다.눈 건강의 중요성눈은 일상 생활에서 꼭 필요한 존재입니다. 우리의 감각 정보의 절반 이상이 시각을 통해 들어옵니다. 따라서 눈 건강을 유지하는 것은 삶의 질과 직결되며, 시력 저하는 삶의 여러 측면에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 나이가 들어가면서 눈의 건강이 나빠지기 쉬운데, 이는 노화에 따른 자연스러운 과정이지만, 우리..
